- ОРДИ
- Каналы
- Кофе с пользой
- Постковидный синдром
Основные положения
Неврологические осложнения коронавирусной инфекции
Неврологические осложнения коронавирусной инфекции достаточно многообразны, при этом различные отсроченные последствия для здоровья пациентов в настоящее время активно изучаются.
Известно, что пациенты, которые перенесли коронавирусную инфекцию, предъявляют достаточно большое количество жалоб:
Подобные нарушения всё чаще называются термином постковидный синдром или «долгий ковид» (long covid от английского).
Одна из особенностей постковидного синдрома - достаточно широкий спектр симптомов.
У некоторых пациентов симптомы имеют рецидивирующий характер, их проявление называют «коронавирусная американская горка», т. е. в какой-то момент наблюдается подъем симптомов, далее симптомы регрессируют, но потом, к сожалению, опять возобновляются.
По данным, имеющимся в данный момент, около 80% пациентов с подтвержденным диагнозом Covid-19 продолжают иметь как минимум один симптом в течение более двух недель после окончания заболевания.
Стратегии селф-менеджмента при постковидном синдроме
Учитывая, что в настоящий момент лекарственная терапия постковидного синдрома все ещё активно изучается, важно объяснить пациенту определенные стратегии селф-менеджмента, которые могут ему помочь.
• Поскольку самой частой из жалоб пациентов с постковидным синдромом является повышенная утомляемость, можно предложить пациенту соблюдать режим сна и бодрствования (ложиться спать и вставать в одно и то же время). Это поможет при утомляемости и нарушении когнитивных функций.
• Пациентам после перенесенного Covid-19 крайне важно оставаться физически активными , с постепенным увеличением физической нагрузки.
• Необходимо соблюдать сбалансированную рациональную диету , не садиться специально на гипокалорийную диету, но и не переедать.
Можно посоветовать пациентам, попробовать определенные техники расслабления:
- техники (Mindfulness) или осознанной медитации
- ароматерапию
- почитать книгу
- принять теплую ванну
Может быть полезно планировать собственный день:
- делегировать полномочия другим
- построить определенный распорядок дня и т.д.
Некоторым, может быть необходимо введение дневника активности. Можно посоветовать пациенту:
- записывать всё что он делал в течение дня
- отмечать хорошие и плохие дни
Это поможет в дальнейшем при планировании своего стандартного рабочего дня, без эпизодов подъемов и падений.
Если у пациента имеются жалобы на нарушение когнитивных функций, снижение концентрации внимания или на снижение памяти, можно предложить:
- прослушивать музыку для концентрации внимания
- вести календарь в телефоне
- пользоваться заметками
- использовать диктофон
- записывать важную информацию в блокнот или ежедневник
оценка